Cours
Pilates
Reformer
Yoga
→ Ashtanga plus athlétique
→ Hatha pour tous
→ Doux est moins intense
Stretch
Nos autres cours
60 +
Créé pour aider l’équilibre, la stabilité, la flexibilité et permettre aux 60 ans et plus de garder une bonne santé physique.
Pilates / Stretch
Une combinaison de Pilates au sol et stretching afin d’obtenir le meilleur des deux mondes.
Stretch / Pilates sur Chaise
Combinaison de Pilates et étirements, adapté avec une chaise.
Yoga mixte
Un peu de tout! Si tous les cours semblent vous tenter, ce cours mélange les différentes approches afin de faire travailler le corps en entier.
Prenez note que les cours de groupe ne sont ni transférables ou remboursables. Vous devez vous conformer aux heures préétablies. En cas d’absence, la session ne peut pas être remboursée mais vous pouvez reprendre votre cours dans la même session selon les disponibilités.
Cours privé – 65$ par entrainement (taxes incluses) selon votre disponibilité.
Cours semi-privé – 40$ par entrainement par personne (taxes incluses) selon vos disponibilités.