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Les hanches sont au cœur de la liberté de mouvement. Découvrez comment les mobiliser dans toutes les directions pour réduire les tensions et améliorer votre confort au quotidien.
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Tout est lié dans le corps! Une faiblesse ou une instabilité dans une zone peut en affecter une autre.
À travers des exercices globaux, explorez l’interconnexion entre vos pieds, hanches et mâchoire pour une meilleure posture, stabilité et vitalité.
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Avec 25 heures de théorie et 50 heures de pratique (accès à plus de 30 cours en direct par semaine et des temps de pratique gratuits en studio), apprenez en toute confiance avec un groupe d’entraîneurs expérimentés : Garce Shaw, Shawn Belliveau et Daniel Belliveau, qui vous guideront pendant et après votre certification.
Équipement requis:
– Manuel Essential Reformer, https://www.merrithew.com/shop/ProductDetail/MN21016_Manual–Essential-Reformer-french
-Manuel Intermediate Reformer, https://www.merrithew.com/shop/ProductDetail/MN21017_Manual–Intermediate-Reformer-french
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